ヨガインストラクター里見茜さんの食べてキレイになる中目黒さんぽ

春は桜、冬はイルミネーションとデートスポットとしても有名な目黒川も近い中目黒エリア。モデル・ヨガインストラクターとして活躍する里見茜さんが、健康的にキレイになれちゃうオススメスポットをご紹介します。

今回のおさんぽルート

中目黒駅→①中目黒高架下→②YES TOKYO→③宇宙カレー→④光明泉→⑤中目黒八幡神社→中目黒駅

行程:2.1km
所用時間:25分+ごはん&おかいもの

1700mに渡る高架下を個性的なお店が“SHARE”

2016年11月にオープンし、2017年6月に2店舗が加わったことにより全区画オープンになった中目黒高架下。約30のお店が高架下という空間をシェアしている、新しい商店街の形が完成。目黒側沿いにはテラス席もあるので、友達とおしゃべりしたり一人の時間を満喫したりと楽しみ方は自由自在♪
アメリカ人の2人のアーティストが35mもの壁面に“東京”をイメージして描いたアート作品も。ふたりがイメージする東京の色やモチーフはなんだかウキウキするものばかり。

2ヨガとコールドプレスジュースで毎日をもっとヘルシーに!

2016年4月にオープンし、中目黒のほか二子玉川にもショップを持つコールドプレスジュース専門店「YES TOKYO」。茜さんもインストラクターを務めるヨガスタジオも併設しているので、ヨガの後にコールドプレスジュースで栄養補給ができるという最高の環境♪

カラフルなジュースが常時20種類並ぶ店内。グリーン、オレンジ、ピンク、イエロー、パープルと色ごとに並ぶ様子はとってもフォトジェニック!

日常に取り入れるジュースのほか、カウンセリングでパーソナルな組み合わせを提案してくれるジュースクレンズもあるそう! 食べ過ぎた翌日やデトックスしたい時良さそう!今日は緑の野菜たっぷりの「365DAYS」(1000円)とアンチエイジングにも良いという黄色の「LIME」(1200円)、免疫力アップにおすすめの「Pink Sands」(1000円)をチョイス♪

 
「モデルの経験を生かして、美脚やデトックス、骨盤矯正を意識したヨガレッスンを行っています。たくさん運動したあとに、フレッシュなコールドプレスジュースがしみますよ〜」(茜さん)
YES TOKYO
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.
03-3760-4717
平日:10:00-20:00、土日祝:10:00-19:00
https://yes-tokyo.jp/
YES TOKYO STUDIO
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F
03-3760-4715
AKANE LESSON
「Beauty Yoga」月曜:11:00〜12:00
「Power Yoga」火曜:19:30〜20:30
https://yes-tokyo.jp/studio/

3レッスン後にお腹がすいたら、宇宙カレーでエナジーチャージ!

「YESでのレッスン後はお腹もぺこぺこ。いつも通っているのが昼間限定でこだわりカレーが食べられる「宇宙カレー」さんです。カレーランチでパワーチャージして、午後も頑張れますよ〜」(茜さん)

バターチキンとドライカレーはバターの香りにほろほろのチキン、スパイシーだけどコクのあるドライカレーを2種盛りでいただきます(1200円)。

夜はバーとしての営業だそう(カレーは食べられません!)。食後は甘いチャイを飲みながら店主のミサさんとのトークを楽しんでのんびり♪

宇宙カレー
東京都目黒区上目黒1-3-20
03-3760-7227
月・水-金曜:12:00〜15:00
土-日曜:12:00〜17:00
火曜定休
https://www.facebook.com/misal33/

4大きなお風呂でリフレッシュしたい!そんなときはここへGO!

中目黒の街で親子3代続いている街の銭湯「光明泉」。2014年にリニューアルしたキレイな銭湯は手ぶらで寄れるのもうれしいですよね。都心では珍しい露天風呂もあるので、疲れを癒しに立ち寄ってみては?

光明泉
東京都目黒区上目黒1-6-1
03-3463-9793
15:00〜25:00

5運動して、お腹いっぱいカレーを食べたらちょっと歩いてパワスポへ

住宅街を7〜8分歩くと現れるのが、目黒八幡神社。ひっそりと佇んでいますが、中に入ると自然がたくさん。

立派なご神木や国家にも出てくるさざれ石(なんと天然記念物なんですって!)、なんとも厳かな雰囲気の境内には、戦いの神様が奉る八幡神社と、縁結びの神様を奉る三峯神社があります。もちろん両方お参りして、パワーをもらっちゃいましょう!

中目黒八幡神社
東京都目黒区中目黒3-10-5

おさんぽまとめ

中目黒駅→①中目黒高架下→②YES TOKYO→③宇宙カレー→④光明泉→⑤中目黒八幡神社→中目黒駅

行程:2.1km
所用時間:25分+ごはん&おかいもの
予算:5000円

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達人プロフィール

里見 茜さん

モデル・ヨガインストラクター。1989年東京生まれ、「egg」や「happy nuts」でのモデル活動の後、ハワイに渡りヨガインストラクターライセンスの一つである「REGISTERED YOGA TEACHER 200」を取得。2015年1月よりプライベートレッスンをスタート。2016年には「プールSUPヨガインストラクター」の資格を取得し都内のスタジオ等でインストラクターとしても活躍中。